Effektive Selbstverteidigung für alle

Leider werden insbesondere ältere Menschen immer wieder Opfer von körperlichen Übergriffen und Gewalt. In diesem Seminar erlernen Sie einige wichtige Tricks und Maßnahmen aus der chinesischen Tradition, um sich gezielt und effektiv gegen Bedrohung und Übergriffe zur Wehr zu setzen. Mit diesem Rüstzeug kann das Selbstvertrauen wieder zunehmen und sich ein selbstbewussteres Auftreten entwickeln. Schon damit sinkt die Wahrscheinlichkeit, Opfer einer Straftat zu werden.
Bei den Übungen ist es notwendig, Körperkontakt aufzunehmen.

Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe, ausreichend Wasser zum Trinken und einen kleinen Mittagsimbiss für den Eigenbedarf mitbringen.

Status:

Kursnr.: 26F30704

Beginn: Sa., 30.05.2026, 10:00 - 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Volkshochschule; Turnhalle

Gebühr: 12,30 €